第601章 内门弟子的提升(2 / 2)
就在劳翼的训练刚刚进行了两天,张培猛的属性点也是完全融合完成了!郭子昭对于张培猛如今的训练效果也是很满意,特意还亲自来给张培猛做了一次百米测试!
“放松了,好好跑!你要相信自己的实力!”郭子昭也是拍了拍张培猛的肩膀,简单的鼓励了两句,“我一直相信你在国家队这批同龄的队员当中,是天赋最高的一位。就算是你现在的实力,也比文勇毅差不了多少,所以啊……要对自己有信心!”
“嗯……”张培猛也是狠狠的点了点头。对于郭子昭这次的测试,张培猛自己也是充满了信心,虽然这段时间没有进行过正式的测试,但是自己却明显的感觉到了自己身体的变化。张培猛相信,自己这次一定能够跑出最好的成绩来!10秒30的关口,对于自己来说,完全就不是什么问题了!
“啪!”
随着一声电子枪声的响起,张培猛也是左脚狠狠的在起跑器上一蹬,猛的窜了出去!
蹬腿、摆臂、加速……张培猛从一起跑开始,就感觉到了自己与以往的不同。虽然自己以前在起跑方面并没有感觉到什么劣势,但是这一次,无论是在反应上还是蹬地的爆发力上,自己都是明显的比以往提高了小半个档次。
而随后的加速跑更是证实了自己的猜想,等四十米左右的加速结束之后,张培猛也是一边按照郭子昭所教的技巧,慢慢的调整节奏进入了途中跑阶段,一边琢磨起了刚才的加速跑。
嗯……光是这一段距离,自己就感觉比以前要快了近0.5秒,看来这段时间也没有白练啊。而在途中跑阶段,自己同样也感觉控制和维持自己的最快速度也变得更加容易了!这难道就是老大所说的,增加了核心肌群的控制能力吗?
而在最后还剩下不到20米的冲刺阶段,张培猛也是感觉自己似乎还有余力,继续咬牙又全力冲刺了一把。
当冲过了终点线之后,张培猛看着显示屏幕上的成绩,也是感觉前3个月所有的努力都是值得的!
……
10秒20!
张培猛跑出了自己的个人历史最好成绩,不但是把自己的最好成绩提高了0.1秒,还超过了京城奥运会男子100米短跑10秒21的a标线。
1个月的时间,恢复到了自己的最好成绩!3个月的正式训练,居然就让自己的实力整整提高了一个档次!张培猛看着10秒20的成绩也是喜极而泣,哈哈……自己果然做到了,老大果然没有骗我,只要是我按照老大的吩咐好好训练,就一定能够跑进a标的!
“好了,怎么还哭上了呢!”郭子昭也是上前安慰起了张培猛,“呵呵……跑得不错,看来你这几个月的训练没有偷懒啊!不过刚才在加速跑转途中跑的节奏上,还是有点欠缺。下一次要注意了啊……”
“嗯……”张培猛也是有些不好意思的抹了抹眼泪,“嗯……要是再跑上个几遍,我一定能跑进10秒20的!”
“哈哈……我相信你有这个实力。不过,欲速则不达啊!先去趴下,让他们给你按摩放松,一个小时之后再测试一次。一共连续测试三次,这可是要考验你的体能恢复能力了啊!”郭子昭也是笑着说完,转头吩咐起了助理教练王子涛等人,“现在,就该体现出你们助理教练和按摩团队的作用了,就把这次的测试当成一次正式的比赛来对待吧!”
最新章节请到hxzhai. c om免费观看 ↑返回顶部↑