第26章 瓶颈(2 / 2)
安生已经开始收拾东西,随口回道。
“安生,你要知道,每个人的身体潜力,都是有上限的,一旦达到了这个极限值,就算你做再多的训练,也没有办法继续得到提升。”
“另外,训练强度也并非是越大越好,你必须要控制好度,否则的话,很容易会造成身体的损伤。”
“你不要觉得我是在跟你开玩笑,更不要觉得自己感受不到,就认为自己身体没有事,实际上,有很多的身体损伤,是很细微的,在它积累并爆发出来之前,你根本就无法觉察。”
“更何况,你现在还在身体的成长期,如果因为训练强度太大,而影响到你的身体发育的话,那才是得不偿失。”
“所以,我建议你,还是按照雨桐给你制定的那个计划来进行训练,会比较好,不仅能有不错的训练效果,关键的是,还不会造成身体损伤。”
听完,安生是有些意外,他刚才还真是觉得,陈飞扬就是来嘲笑他的,可现在看来,他的确是好心的,给他提出了他认为合适的建议。
不过么,他所说的身体极限,以及身体损伤的问题,却并不适用于安生,因为他可是拥有着系统,而系统的最大作用之一,就是让他的身体拥有了无限的潜力。
“陈哥,谢谢你的提醒,我心里有数了。”
安生真心感谢,而此时,他已经是把自己的东西整理好,准备要走了,可突然间,他却是想到了一个重要的事情。
“陈哥,你以前真的是专门练网球项目的?”
“当然,我骗你做什么?”
“那你知不知道,有哪些专门针对网球运动员的训练项目?”
这是安生刚刚才想到的,他忽然觉得,他之所以迟迟无法打破瓶颈,很有可能的原因,就在于他没有进行进行专业针对网球运动员的训练。
要知道,不同类型的运动,对于身体的要求,那肯定是不一样的,而安生之前所进行的身体训练,却是最为普通的,并没有专门针对网球运动,进行过规划。
当然,这并不怪夏雨桐,因为她毕竟还只是一个学生,并不是专业的网球教练,此前也没有任何指教的经验。
“我知道,怎么,你想改变一下训练方式?”
“对。”
“呵呵,你到是聪明,按照更加针对网球运动员的方式来进行训练,的确是可以让你的网球实力更强。”
“不过,安生,你要知道,这并不能改变你的身体天赋上限,顶多就只是让你的身体肌肉,更加适合于网球运动而已。”
“我知道,陈哥,你能教教我吗?”
安生有些急切,已经三天没有打破力量属性上限的他,怎么可能不着急?
“当然可以,其实你只要多做一些阻力训练就好了。”
“阻力训练?”
“对,你以前应该也见到过,有些田径运动员,他们在训练的时候,会给自己绑上一个轮胎,这就是阻力训练。”
“而网球运动也差不多,我们可以用松紧带绑住我们的手臂,进行挥拍的阻力训练,也可以绑住两条腿,进行步伐的阻力训练,只是么,这专业的松紧带,可不太好找。不过你放心,你要是需要的话,我可以给你搞定。”
“真的?那就谢谢你了,陈哥。”
“嘿,看你说的,这都是小事,我明天就给你拿过来。”
安生一再道谢,眼看要赶不上末班车了,这才急匆匆的离去。
而陈飞扬呢,他是一直看着安生消失在视线后,才带着笑意离开。
这天上可从不会掉馅饼,显然的,对于安生,陈飞扬已经是有了一些想法,只是么,这件事才刚刚开始发芽,是否能够成事,还得看后续的发展。
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