012泳池(2 / 2)
“殊裕哥哥,我们第一步做什么?”序离慢慢走到泳池中央。
泳池深度为近两米,但林殊裕今天特意吩咐管家放水时,只放到一米四,比较适合序离学习。
因此,此时的序离并不是很害怕,她的脚可以碰到池底。
“之前学过在水里呼吸吗?”
“嗯,学过。”
“好,那先试试。一定要记得在水里呼吸和在陆地上是一样的,先用嘴巴在水面上吸气,然后闭气下沉,在水下用鼻子吐气。”
序离点点头,表示自己明白,然后猛地把头扎进水里,把林殊裕惊住了。
“你慢点儿!”林殊裕一把抓住序离的胳膊,把人从水里拽出来,心想着之前的老师不会是被序离的莽劲劝退的吧。
看着序离换气呼吸没有什么大问题之后,林殊裕便带着人回到岸边。
“今天最重要的一点,就是教你怎么漂浮,只要人浮起来了,就是个好的开始。”
他让序离双手轻轻搭在池边,手臂打直,吸气低头,眼睛看向池底,耳边彻底没入水中,双腿自然伸直并拢。
序离照着林殊裕的话,一步一步做着,但是却怎么也浮不起来。
林殊裕耐心地指导着序离,让她一定放轻松,不仅仅是手臂还有腰以及腿,都要完全地放松。
练了将近四十分钟,序离渐渐掌握了漂浮技巧,在这个过程中,她也有偷偷地创造一些和林殊裕的身体接触,比如让林殊裕保护自己,扶着自己的腰,或者看看自己的腿为什么没有浮上来之类的。
最新章节请到hxzhai. c om免费观看 ↑返回顶部↑