第211节(1 / 2)

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这种东西其实也是老天爷赏的,骨架肌肉匀称,不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话,她身上肯定是会长出很明显的肉。

她现在如果吃得太多会长胖一些,但只要稍微运动一下注意饮食,也会很快就瘦回去。

测试了一下脂肪含量,教练告诉青晨,她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。

青晨倒是舒了口气,幸好只有一个月,不然她都不知道自己能够坚持运动多久。

教练给出了一些运动的小建议,还有一套完整的训练计划,一切都很专业,让青晨也有底气了不少。

按着时间一个一个锻炼步骤的进行,青晨在教练的注视下,忽然觉得,辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心!

那样的运动跟这个比起来轻松多了。

青晨在做完一组深蹲运动之后,喘着气,让刘旸给她时间休息一下。

“休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子,现在板着脸一脸严肃,倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。

“好吧,那就五分钟。”青晨叹口气,站着休息。

刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化:“你之前……怎么没有来了?”

“啊?”青晨抬起头看着刘旸,很奇怪他会问自己这样的问题。

“就是那个……我去年就见过你。”刘旸的脸上忽然又露出了一抹笑容,“就是你刚来这里办健身卡那会儿,我就看到过你,不过你来了几次就没来了。”

青晨看着眼前的健身教练,在脑海里想了许久都没有想出关于他的记忆。

尴尬的将这个话题揭过去,青晨说:“那个,不好意思哈……我忘记了。”

“……哦,没事儿,你不记得我也正常。”

五分钟的休息时间一过,青晨又开始新的项目锻炼,这一次是做平板支撑,青晨趴在瑜伽垫上面,费力的坚持着。

刘旸看着青晨的动作,皱着眉头,伸手扶住了青晨的手臂:“你这里要劲儿……”

☆、chapter 89 如果说不

青晨一下子没有明白刘旸的意思,迷茫的问:“哪儿?”

“手臂,还有腰腹,都要均匀受力,这样才可以支撑的久一些,尤其是腹部……。”说着,刘旸就像对待每一位学员的那样,在青晨的腰腹间比划了一下。

实际上,刘旸并没有真的碰到青晨。

但是在某个刚刚走进来就看到这一幕的人眼里面,刘旸的动作分明就是正在和青晨亲密接触,偏偏他又能够看出来这是在进行最正常不过的锻炼,肚子里忽然憋起来的火都没处发了……

还是青晨的余光率先看到了站在不远处的辰池,光是看到他的裤脚,青晨都能够认出来这就是辰池。

费力的抬起头,青晨在看到辰池脸庞的一瞬间就露出了浅浅但欣喜的笑容:“你怎么来了?”

辰池敛了神色,走过去说:“估计你差不多快要结束了,过来接你。”

青晨完全没有在意身边还有个健身教练,自顾自的就和辰池聊了起来:“诶,那你饭做好了没有,我可是回去就要吃现成的。”

辰池笑着点头:“做好了。”

“那就好。”青晨满意的眨了眨眼,这才想起来问自己身后的健身教练:“时间到了嘛?可以结束了吗?”

刘旸将一丝打量的目光从辰池身上收回来,看了眼时间:“可以结束了。”

青晨欢呼一声蹦起来,因为太过用力,起身的瞬间有些重心不稳。

刘旸和辰池都第一时间伸出了手,想要去搀扶青晨。

不过青晨只是下意识的抓住了辰池的手腕,靠着他:“嚯,吓死我了。”

“小心一点儿。”辰池捏了捏她的鼻子,“赶紧去换衣服,然后回家。”

青晨便和刘旸道了谢,去换衣服。

辰池的目光在青晨走后便冷冽下来,但是也根本没有放在刘旸的身上,漠然的态度就好像这里根本不存在这么一个人。

一旁的刘旸显得有些尴尬,也没再说什么,悄无声息的转身离开。

辰池眯着眼睛,这个健身教练即使没有别的心思,但如果青晨每天都来锻炼,是不是也就时常会像今天那样,和她产生一些肢体上的接触?

辰池心里头的醋坛子瞬间就被打翻了,一个人生着闷气,顿时十分的后悔,为什么要同意青晨过来锻炼?

就只是看见青晨和健身教练稍微靠的近了一些,他所有的占有欲就开始往四肢蔓延,身上的每一处细胞都在拒绝看到这样的画面。

青晨很快就换了衣服出来,也没有在意刘旸已经不在这里,扯着辰池的手臂就走:“赶紧回去,我要饿死了。”

“不用节食了?”

“刘旸说我不用节食都可以,只要保证足够的运动量就可以了。”

“刘旸?”

青晨随口回答:“就是我那个健身教练,说起来我那张会员卡办的还挺值,只要过来都是一对一私人训练,也不用担心有什么锻炼上的问题出现。”

辰池的神色不经意的变了一下。

一对一,还是私人。

他不禁开始磨起了自己的后槽牙,怎么觉得他刺激青晨运动,从头到尾就是个错误的决定呢?

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